Как родить здорового ребенка

Как родить здорового ребенка



Любая женщина, узнав о том, что она беременна, сразу меняет свой образ жизни и перед ей стоит естественный вопрос - как родить здорового ребенка, от чего нужно отказаться и что стоит делать, ход своих мыслей, на многие привычные вещи она начинает смотреть по-другому. И этому есть логичное объяснение — она хочет выносить и родить полноценного ребенка. Ведь нет ничего важнее для матери, чем его здоровье. Она начинает задумываться, а что же для этого нужно сделать и самое главное как, чтобы мечты и желания по этому поводу претворились в жизнь?

Чтобы воплотить мечты в реальность и выносить крепкого малыша, необходимо соблюдать ряд простых правил:

• Необходимо правильно питаться — то есть придерживаться полноценного и сбалансированного питания. Нужно учитывать, что в разные периоды роста малыша в утробе матери нужен определённый рацион для полноценного развития.
Избегать волнительных ситуаций, то есть не нервничать, потому что это сильно влияет на развитие нервной системы малыша.
Не принимать лекарства, антибиотики, которые весьма негативно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта, если же отказ от медикаментов невозможен, в этом случае нужно постараться применить народные способы лечения.
Не надо постоянно думать о возможных проблемах, связанных с беременностью, родами, лучше всего настраивать себя на позитивный лад, думать только о хорошем. Быть доброжелательной и приветливой к окружающим, и после родов с удивлением заметить, что малыш перенял эти качества.
Слушать классическую музыку — доказано, что это положительно влияет на развитие ребёнка.
• Больше гулять на свежем воздухе
Отдыхать, спать в обеденные часы
• Не утруждать себя домашними делами
• Регулярно посещать своего гинеколога, а если начинает, что-либо беспокоить, сразу обращаться в больницу.
Быть счастливой от той мысли, что скоро появиться долгожданный малыш.

Как родить здорового ребенка? Ответ прост: строжайшее соблюдение всех этих правил!
Здоровья всем!

Рекомендуется к прочтению:
Йод при беременности, рацион
Танец живота для беременных, ВИДЕО
Нежелательная беременность
Гипогалактия